1. سلفورافین کیا ہے؟

سلفورافین (ایس ایف این) سلفر سے مالا مال ایک ایسا مرکب ہے جو گوبھی ، بروکولی ، اور بوک چوئی جیسے مصلوف سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔ سلفورافین مصنوعات آپ کو صحت کے مضر صحت اثرات مرتب کرنے کے لئے ثابت ہوگئیں۔ ان کھانوں میں ، سلفورافین ایک غیر فعال شکل میں پایا جاتا ہے جسے گلوکوارافینن کہتے ہیں جو گلوکوسینولٹ مرکبات کے پودوں کے خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔

سلفورافین اور گلوکوورافین

سلفورافین (SFN) اس وقت متحرک ہوجاتا ہے جب گلوکوارافین مائروسینیز کے ساتھ رابطے میں آجاتا ہے۔ مائروسیناس انزائیمز کا ایک خاندان ہے جو پودوں کے دفاعی ردعمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جب فصل کو نقصان ہوتا ہے تو یہ انزائم صرف اس وقت تیار اور محرک ہوتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، مائروسینیز کو چھوڑنے اور سلفورافین کی حوصلہ افزائی کرنے کے ل cruc ، مصطفی سبزیوں کو کاٹنا ، کاٹنا یا چبا جانا چاہئے۔

سلفورافین اور گلوٹاٹھیون

سلفورافین بنیادی انسانی ٹی سیل کے اشتعال انگیز ردعمل کو گلوٹاٹائن کو ختم کرکے اور بڑھتی ہوئی ROS کو روکتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر کس طرح سلفورافین اور ہے glutathione متعلق. ٹی خلیوں کی افعال اور کاروائی ایکسٹرا اور انٹرا سیلولر ریڈوکس ملیئی سے متاثر ہوتی ہے۔

ایک تحقیق میں یہ جاننے کے لئے کہ سلفورافین نے جگر کی صحت کو کس طرح متاثر کیا ہے ، سلفورافین اور گلوٹاتھائین نے چوہوں کی جگر کی صحت میں مثبت اثرات پیدا کرنے کے ل interact بات چیت کرتے ہوئے دیکھا۔ بروکولی انکرت گلوٹوٹیوئن کی تیاری اور سم ربائی کو چالو کرنے کے لئے دیکھا گیا ، جی ایس ٹی میں اضافہ کرتے ہوئے چوہوں کے زندہ بچنے والوں میں ALT اور AST کو کم کرتا ہے۔

2. سلفورافین کس طرح کام کرتا ہے؟

سلفورافین کو Nrf2 (جوہری عنصر (ایرائٹروائڈ سے ماخوذ 2) کی طرح 2) کے نام سے جانا جاتا ٹرانسکرپشن عنصر کی حوصلہ افزائی کرکے کینسر سے بچاؤ کے اثرات پیدا کرنے کا مظاہرہ کیا گیا ہے۔ این آر ایف 2 آپ کے جسم کے خلیوں میں آکسیکرن کو کم کرکے اور آپ کے جسم میں اینٹی آکسیکرن کی صلاحیت کو بہتر بنا کر آکسیکرن کے توازن کو باقاعدہ کرتا ہے۔ جب Nrf2 کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے تو آپ کے جسم میں پائے جانے والے کیمیائی مرکبات کو خارج کرنے کی صلاحیت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔

یہ معلوم ہے کہ موٹاپا اور ہائپر غذائیت کی وجہ سے آکسیکرن کے توازن میں کمی کئی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔ سلفورافین آکسیکرن کے توازن کو بڑھانے کے لئے کام کرتا ہے اور موٹاپا اور ہائپر غذائیت کو بھی گھٹا دیتا ہے۔ ایسا کرنے سے ، سلفورافین جسم کو کئی دیگر بیماریوں سے بچانے کے قابل ہے۔

سلفورافین -02

3. سلفورافین فوائد؟

سلفورافین فوائد آکسیکرن کے توازن کو منظم کرنے کے لئے سلفورافین کی صلاحیت سے نکلتے ہیں۔ یہ خلیوں میں آکسیکرن کم کرکے ، اور آپ کے جسم میں اینٹی آکسیکرن کی صلاحیت میں اضافہ کرکے ایسا کرتا ہے۔ سلفورافین فوائد میں لہذا شامل ہیں۔

  • وزن کم کرنے میں مدد کرنا
  • کینسر خلیوں سے لڑ رہا ہے
  • ٹاکسن کو مار دیتا ہے
  • دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے
  • طاقتور اینٹی وائرل سرگرمیاں ہوں
  • ذیابیطس سے لڑتا ہے
  • دماغی فنکشن کو بہتر بناتا ہے
  • قبض کو کم کرے
  • آٹزم کی علامات کو کم کرتا ہے
  • جگر کے کام کو بہتر بناتا ہے
  • آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے
  • دماغی فنکشن کو بہتر بناتا ہے

آئیے اب مذکورہ بالا افعال پر تبادلہ خیال کریں۔

I. وزن میں کمی

وزن میں کمی کے ل vegetables سبزیوں سے بھرپور غذا ایک واضح تجاویز ہے۔ سبزیاں عام طور پر غذائی اجزاء میں زیادہ ہوتی ہیں اور کیلوری کی مقدار بھی کم ہوتی ہے اور یہ صحت مند طرز زندگی کے لئے اہم سمجھا جاتا ہے۔

سلفورافین وسچل چربی کی مقدار کو کم کرکے وزن کم کرنے میں معاون ہے۔ سلفورافین سپلیمنٹس زیادہ چربی کو جلانے کے لئے ایڈیپوز ٹشو کو بھڑکانے میں بھی اضافہ کرتا ہے۔

ایس این ایف کولیسٹرول ، جگر ٹرائلیسیرائڈ کی سطح کو بھی کم کرتا ہے ، اور گلوکوز رواداری اور انسولین مزاحمت کو بہتر بناتا ہے۔ آسان الفاظ میں ، سلفورافین موٹاپے سے لڑتا ہے اپنے جسم کی توانائی کی کھپت کو تبدیل کرکے اور گٹ فلورا کو بہتر بنا کر۔

II. سلفورافین کینسر کے خلیوں کا مقابلہ کرتا ہے

یہ جاننا ضروری ہے کہ براسیکا سبزیاں کینسر سے بچاؤ میں معاون ہیں۔ ہر ہفتے صرف تین سے پانچ سرونگ کھانے سے کینسر کا خطرہ 30 سے ​​40 فیصد کم ہوتا ہے۔ کینسر کے خطرہ میں یہ زبردست کمی اس کی بنیادی وجہ ہے کہ آپ کو یہ سبزیاں روزانہ لینے کی ضرورت ہے۔ تاہم ، کینسر سے بچاؤ کے بہت سے دیگر فوائد بھی ہیں۔

سلفورافین کینسر کے خلیوں کا مقابلہ کرتا ہے جبکہ ایک ہی وقت میں صحت مند مائٹوکونڈریا کو مضبوط بناتا ہے۔ نیز ، سلفورافین پاؤڈر کارسنجین کو سم ربائی دیتا ہے اور کینسر کے خلیوں کو تباہ کرتا ہے۔ ایس ایف این ٹیومر کی نشوونما سے بھی روکتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ سلفورافین مردوں میں بھی کینسر کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نتائج سلفورافین پاؤڈر کینسر کے علاج میں اتنا وعدہ کیا جاتا ہے کہ منشیات کمپنیاں کینسر کے علاج میں اس کے استعمال کے لئے سلفورڈیکس دوائی کی جانچ کر رہی ہیں۔ سلفورڈیکس دوائی سلفورافین کی مصنوعی شکل ہے۔

III. سلفورافین اینٹی آکسیڈینٹ ٹاکسن کو مار دیتا ہے

فائٹوکیمیکل جیسے سلفورافین طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہیں۔ سلفورافین اینٹی آکسیڈینٹ آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے میں بہت کارآمد ہے۔ آزاد ریڈیکلز چھوٹے چھوٹے ذرات ہیں جو صحت مند خلیوں کو نقصان اور کمزور کرتے ہیں۔ وہ عام طور پر مختلف عوامل کی وجہ سے ہمارے جسم میں تشکیل دیتے ہیں۔ اس عوامل میں آلودگی ، کھانے کی اشیاء ، یووی کی کرنیں ، اور بچاؤ شامل ہیں۔ مفت ریڈیکلز قدرتی عمل جیسے عمل انہضام کے ذریعہ بھی تشکیل پاسکتے ہیں۔

IV. سلفورافین دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے

سلفورافین آپ کے دل کی صحت کو کئی طریقوں سے بہتر بنا سکتا ہے۔

مثال کے طور پر ، سلفورافین سوزش کو کم کرکے آپ کے دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ سوزش شریانوں کو تنگ کرنے کا سبب بن سکتی ہے جو دل کی بیماری کی ایک بڑی وجہ ہے۔

سلفورافین بروکولی پاؤڈر بھی ہائی بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنا آپ کو دل کی بیماریوں سے بچ سکتا ہے۔

V. سلفورافین طاقتور اینٹی وائرل سرگرمیاں دکھاتا ہے

سلفورافین بروکولی پاؤڈر نے طاقتور اینٹی ویرل سرگرمیاں ظاہر کی ہیں جب خلیات جو متاثر ہوتے ہیں وہ براہ راست بے نقاب ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، وائرل انفیکشن والے لوگوں میں اس کے اطلاق کی حمایت کرنے کے لئے ابھی اتنا کوئی ثبوت موجود نہیں ہے۔

سلفورافین بروکولی پاؤڈر انفلوئنزا وائرل بوجھ کو کم کرتا ہے۔ سلفورافین مصنوعات لینے سے انسان میں مدافعتی خلیوں کی اینٹی ویرل عمل میں بھی بہتری آتی ہے۔

سلفورافین -03

VI. سلفورافین ذیابیطس سے لڑنے کے اثرات ظاہر کرتا ہے

ٹائپ II ذیابیطس ایک بہت ہی عام دائمی بیماری ہے جو دنیا بھر میں بہت سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔

قسم II ذیابیطس والے لوگ اپنے خون سے شوگر کو مؤثر طریقے سے اپنے خلیوں تک نہیں پہنچا سکتے ہیں۔ بلڈ شوگر کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنا اس کو انتہائی مشکل بنا دیتا ہے۔

سلفورافین نے روزہ رکھنے والے بلڈ شوگر کی سطح کو 6.5 فیصد تک مؤثر طریقے سے کم کیا۔ مثبت اثرات خاص طور پر ان لوگوں میں زیادہ مضبوط ہوتے ہیں جن کا وزن زیادہ ہوتا ہے۔

بلڈ شوگر کی سطح پر قابو پانے میں سلفورافین فوائد جانوروں کی متعدد مطالعات سے بھی معاونت حاصل کرتے ہیں۔

VII. سلفورافین ہمارے دماغی کام کو بہتر بناتا ہے

سلفورافین دماغ کے لئے بھی بہترین ہے۔ یہ ایک ہے سب سے زیادہ مشہور ایک نوٹروپک کیونکہ یہ خون دماغی رکاوٹ کو عبور کرسکتا ہے۔

سلفورافین پاؤڈر جانوروں میں دماغ کی کئی طرح سے مدد کرنے کے لئے دیکھا گیا ہے۔ شروع کرنے کے لئے ، نوعمری اور نوعمر ادوار کے دوران گلوکورافن مائروسینیز کے انٹیک کو جوانی میں علمی خسارے کے آغاز سے روک دیا گیا تھا۔

گلوکوورافینن نے چوہوں میں دماغ کی سوجن کو روک دیا ، جس سے اشتعال انگیز سائٹوکائنز کی سطح کم ہوتی ہے۔ ذیابیطس چوہوں میں میموری کی خرابی سے بچنے کے لئے گلوکوورافن مائروسینیز نے بھی۔ گلوکورافن مائروسیناس نے چوہوں میں شدید سی او زہر کی وجہ سے ہونے والے دماغ کو پہنچنے والے نقصان سے تحفظ فراہم کیا۔

سیل ریسرچ میں ، سلفورافین پاؤڈر نے بھی انسانوں سے نیوران کو prion-ثالثی والے نیوروٹوکسائٹی کے خلاف تحفظ فراہم کیا۔

VIII. سلفورافین ہماری آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے

ضرورت سے زیادہ روشنی کی نمائش آکسیڈیٹیو تناؤ کا باعث بن سکتی ہے جو فوٹو ریسیپٹر خلیوں کی موت کو بڑھا کر متعدد انسانی ریٹنا عوارض کا سبب بن سکتی ہے۔ فوٹو رسیپٹر ایک ایسا سیل ہے جو روشنی حاصل کرتا ہے اور اسے اعصابی تسلسل میں ترجمہ کرتا ہے۔

سلفورافین انسانی ریٹنا خلیوں کو UVA روشنی کے ذریعہ ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔ سلفورافین کے ذریعہ سلوک نے اسکیمیا کو نمایاں طور پر کم کیا (خون اور آکسیجن کے بہاؤ کو کم کیا۔) اس حالت سے انسانوں میں ریٹنا کی فعالیت میں کمی واقع ہوتی ہے۔

سلفورافین انسانوں میں آکسیکٹیٹو تناؤ کے خلاف لینس خلیوں کی حفاظت کرتا ہے۔ مزید برآں ، سلفورافین موتیا کی سرجری کے بعد پیچیدگیوں سے بچنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔

IX. سلفورافین جگر کے کام کو بہتر بناتا ہے

فیٹی جگر والے انسانوں میں ، سلفورافین مصنوعات جگر کے کام کو بڑھاتی ہیں اور γ-GTP ، ALP ، اور ALT کو کم کرتی ہیں۔ جانوروں میں ، گلوکورفاینن مختلف قسم کے جگر کی بیماریوں سے محفوظ رہتا ہے جو اعلی کیلوری والی غذا ، زہریلا کیمیکل ، الکحل اور منشیات کی وجہ سے ہوتا ہے۔

سوڈیم ویلپرویٹ جیسی متعدد ادویات جگر میں زہریلا کا سبب بن سکتی ہیں۔ چوہوں میں ، گلوکورافن مائروسناس نے جگر کو کم کرنے والے ALP ، ALT ، اور AST کے کام کو نمایاں طور پر بڑھایا۔ اس مرکب نے جگر کے والپریٹ سے متاثرہ نقصان کو بھی بہتر بنایا۔

X. Sulforaphane سپلیمنٹس آٹزم کی علامات کو کم کرتا ہے

آٹزم کے شکار مردوں میں پلیسبو کنٹرول والی ، ڈبل بلائنڈ تحقیق سے پتہ چلا کہ ایس ایف این کی تکمیل سے آٹزم کی علامات کم ہوگئیں۔ ان علامات میں hyperactivity ، سستی ، دقیانوسی اور چڑچڑاپن شامل ہیں۔ شرکاء نے بروکولی کی کئی سرونگز کے برابر دن کا استعمال کیا۔ اس رقم نے ان کے لئے اچھا کام کیا۔

XI. سلفورافین قبض کو کم کر سکتا ہے

روزانہ 20 گرام بروکولی انکرت لینے سے اسی میں مبتلا افراد میں قبض کی علامات کم ہوجاتی ہیں۔

4. سلفورافین ضمنی اثرات

سلفورافین ضمنی اثرات واضح طور پر ان اہم ترین خدشات میں سے ایک نہیں ہیں جن پر آپ SFN لینے سے پہلے غور کرنا چاہئے۔ سلفورافین خوراک کو اس کے برابر مقدار میں مقدار میں مقدار میں کھینچنا جو صلوٰifer خور سبزیوں میں موجود ہے محفوظ ہے۔ اگر کوئی سلفورافین ضمنی اثرات ہو تو ایسی مقدار بہت کم دکھاتی ہے۔

اس کے علاوہ، سلفورافین پاؤڈر مختلف ویب سائٹوں اور ہیلتھ فوڈ اسٹورز پر سپلیمنٹ کے طور پر یا تحقیق اور منشیات کی نشوونما میں استعمال کے ل bul بڑی تعداد میں فروخت کے لئے دستیاب ہیں۔ ان سلفورافین مصنوعات کو بھی محفوظ سمجھا جاتا ہے۔

یہ سلفورافین سپلیمنٹس ہمیشہ بروکولی انکرت سے نکالا جاتا ہے اور ہمیشہ اس میں مرتکز رہتا ہے ، مطلب یہ ہے کہ ان میں قدرتی طور پر کھانے میں پائے جانے والے کھانے سے کہیں زیادہ SFN ہوتا ہے۔

گلوکورافینن جو SFN کا پیش خیمہ ہے ایکٹیویشن کے لئے مائروسیناس کے ساتھ مل کر سپلیمنٹس کی شکل میں بھی دستیاب ہے۔ جسم میں سلفورافین کی پیداوار کو بڑھاوا دینے کے ایک طریقہ کے طور پر گلوکورافن مائروسیناس کی مارکیٹنگ کی جاتی ہے۔ یہ مجموعہ کوئی سنگین ضمنی اثرات بھی ظاہر نہیں کرتا ہے۔

اگرچہ ہمارے پاس سلفورافین خوراک کی کلینیکل سفارشات نہیں ہیں ، زیادہ تر ضمیمہ برانڈز روزانہ 400 ایم سی جی کے ل taking سفارش کرتے ہیں۔ یہ عام طور پر ایک سے دو کیپسول کے برابر ہے۔

تاہم ، ہلکے سلفورافین ضمنی اثرات دیکھے گئے ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

  • اسہال
  • کبج
  • گیس میں اضافہ

سلفورافین بینر

s. آپ سلفورافین کہاں سے حاصل کرسکتے ہیں؟

بروکولی اور دیگر مصلوب سبزیاں سلفورافین میں بہت زیادہ ہوتی ہیں۔ جب آپ عام طور پر اپنی گروسری کی دکان میں دیکھتے ہیں تو پودے میں پختہ ہونے سے پہلے بروکولی پھوٹ رہی ہے جب SFN بہت کارآمد ہے۔ چالو سلفورافین سپلیمنٹس ایس این ایف میں بھی بھرپور ہوتے ہیں۔ خلاصہ طور پر ، سلفورافین کے کھانے کے ذرائع ذیل میں درج ہیں:

  • چالو سلفورافین سپلیمنٹس
  • بروکولی انکرت۔
  • طول و عرض
  • کیلس
  • دوسرے براسیکاس جیسے برسلز انکرت اور گوبھی

6. سلفورافین سپلیمنٹس

اگر آپ کے پاس قدرتی کھانے سے سلفورافین خوراک لینے کا وقت نہیں ہے تو ، ایس ایف این سپلیمنٹس اس اہم فائٹو کیمیکل کی اپنی روزانہ کی خوراک حاصل کرنے کا ایک آسان اور تیز طریقہ ہیں۔ سلفورافین سپلیمنٹس عام طور پر بروکولی انکرت سے نکالا جاتا ہے اور عام طور پر اس بات کو مرکوز کیا جاتا ہے کہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ قدرتی طور پر کھانے سے آپ کیا حاصل کرسکتے ہیں اس سے کہیں زیادہ SFN فائٹو کیمیکل موجود ہے۔

انسانوں میں تخمینہ شدہ سلفورافین ضمیمہ کی خوراک یہ ہے:

  • 11 پونڈ وزن والے شخص کے ل 57 250 سے XNUMX ملی گرام
  • 9 پونڈ وزن والے شخص کے ل 45 200 سے XNUMX ملی گرام
  • 7 پونڈ وزن والے شخص کے ل 34 150 سے XNUMX ملی گرام

اس بات کو یقینی بنانے کے ل you کہ آپ کو سلفورافین کی تیز خوراک مل جائے ، آپ آن لائن فروخت کنندگان ، ہیلتھ فوڈ اسٹورز یا ہماری ویب سائٹ سے سلفورافین سپلیمنٹس تلاش کرسکتے ہیں۔

7. سلفورافین پاؤڈر کہاں خریدیں؟

اگر آپ سلفورافین پاؤڈر خریدنا چاہتے ہیں تو ، تلاش کریں مصدقہ کارخانہ دار جن کے پاس اعلی معیار والے فائٹو کیمیکل مرکبات کی تیاری میں درکار علم ، مہارت اور اعلی درجے کا سامان ہے۔ آپ کو یہ یقینی بنانا چاہئے کہ آپ ایک قابل اعتماد اور معروف بیچنے والے سے سلفورافین پاؤڈر خرید رہے ہیں تاکہ کم معیار کی مصنوعات خریدنے سے بچیں۔

آپ اپنی تحقیق یا تکمیلی پیداوار کے ل us ہم سے سلفورافین پاؤڈر بھی آرڈر کرسکتے ہیں۔ ہمارے پاس صلاحیت ہے سلفورافین پاؤڈر بلک آرڈروں پر جلد عملدرآمد کرنے اور امریکہ ، یورپ ، ایشیاء ، اور دنیا کے کئی دوسرے حصوں میں پہنچانے کے لئے۔

8. سلفورافین VS گلوکوورافین

بنیادی طور پر گلوکورافاین سلفورافین کے پیش رو کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ دوسری طرف سلفورافین فیز II کے سم ربائی خامروں کا ایک موثر قدرتی محرک ہے ، جو متعدد اقسام کے ماحولیاتی آلودگیوں ، آزاد ریڈیکلز کو ختم کرتا ہے اور مستقل اینٹی آکسیڈینٹ افعال کو متحرک کرتا ہے۔

مائکروسینز انزائم کی ضرورت ہے گلوکوورافاین کو سلفورافین میں تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لئے۔ نیز ، سائنسی ثبوت موجود ہیں جو گٹورافافینن سے گٹ مائکروفروفرا کے ذریعہ سلفورافین پیداوار کی حمایت کرتے ہیں ،

جان ہاپکنز یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کی نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سلفورافین جیوویویلیٹیبلٹی آف کمرشل glucoraphanin ضمیمہ اس کے برابر بروکولی انکرت میں دیکھا جاتا ہے ،

حوالہ جات
  1. اتویل ایل ایل ، ژانگ زیڈ ، موری ایم ، فیرس پیئ ، ویٹو جے ٹی ، نائک اے ایم ، اور دیگر۔ چھاتی کے بایڈپسی کے لئے مقرر کردہ خواتین میں سلفورافین جیو کی فراہمی اور کیموپروینٹو سرگرمی۔ کینسر کی روک تھام Res (2015) 8: 1184–91
  2. ہیوٹن ، CA؛ فاسسیٹ ، آر جی؛ کومبیس ، جے ایس (2013) "سلفورافین: لیبارٹری بینچ سے کلینک تک مترجم تحقیق"۔ غذائیت کے جائزے 71 (11): 709–26۔
  3. سنگھ ایس وی ، ہرمن-اینٹوسیوزز اے ، سنگھ اے وی ، لیو کے ایل ، سریواستووا ایس کے ، کاماتھ آر ، اور دیگر۔ سلفورافین حوصلہ افزائی G2 / M مرحلہ سیل سائیکل گرفتاری میں سیل ڈویژن سائیکل 2C کی چوکی کناز 25 ثالثی فاسفوریشن شامل ہے۔ جے بائول کیم۔ (2004) 279: 25813–22۔
  4. منیش کمار تیواری ، نہار رنجن جینا ، پھول چند مشرا۔ ایلیکن کے ذریعہ سپر آکسائیڈ ، ہائڈروکسیل ، نائٹروجن ڈائی آکسائیڈ اور میتھوکسی ریڈیکلز کو اسکویانگ کرنے کے طریقہ کار: سپر آکسائیڈ ریڈیکل کو اسکوینگنگ میں سپر آکسائیڈ آؤٹ ڈیوس کا اتپریرک کردار۔ کیمیکل سائنسز جرنل 2018 ، 130

مواد